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Rééquilibrage Alimentaire avec Croq’ Kilos : mon avis

Ce début d’année rime avec retrouver la ligne, c’est décidé! Entre les émotions de l’année passée et les fêtes, j’ai encore repris du poids. Je suis serrée dans mes vêtements et je commence à ne plus trop aimer la silhouette que me renvoie le miroir. Quand Croq’Kilos m’a contacté pour tester leur programme minceur pendant un mois, j’étais vraiment contenteun peu comme si une petite souris s’était glissée dans ma tête. J’ai toujours eu besoin d’un cadre pour me guider et retrouver de bonnes habitudes alimentaires. J’ai commencé le menu plaisir Croq’ Kilos ce lundi 21 Janvier 2019 pour m’aider dans ma perte de poids. Vous trouverez mon avis avec les avantages et les inconvénients du programme et un CODE PROMO de 40% valable sur toutes les formules de 1, 3, 6 et 12 mois au cas où vous seriez motivées vous aussi, en fin d’article.

Pour engager le processus, je bannis les régimes! J’ai horreur de ce mot, de cette pratique qui m’a fait faire n’importe quoi par le passé. C’est parfait ici puisque Croq’Kilos, propulsé par le groupe M6, est un programme d’accompagnement minceur qui s’intègre parfaitement au quotidien pour faire perdre du poids sainement et durablement. Au travers d’un site internet et d’une application, vous bénéficiez tous les jours de 3 programmes minceur au choix, de menus personnalisables mais aussi de nombreuses recettes gourmandes alternatives sans oublier les conseils de diététiciennes, des listes de courses complètes et un tableau de bord pour suivre votre journée et votre courbe de poids.

Le programme Croq’Kilos n’est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins.

La flexibilité et la personnalisation du programme sont de vrais atouts

J’ai commencé par faire mon bilan minceur. J’ai choisi moi même mon objectif de poids à atteindre et je trouve ça appréciable car tous les programmes minceur ne fonctionnent pas comme ça (c’est moi qui vous le dis). On me propose de suivre alors le Menu Plaisir à 1500 Kcal par jour. (exemple de menu en bas d’article)

Cependant trois menus sont disponibles au choix et interchangeables à tout moment. Même si l’application me conseille le Menu Plaisir, je suis libre de changer à tout moment et d’opter pour le Menu Végétarien ou encore le Menu Express à 1200 kcal par jour. Ce dernier est conseillé pour commencer le programme pendant les quinze premiers jours du programme. Mais je suis une gourmande, et après réflexion j’ai décidé de conserver le Menu Plaisir pour l’instant. Il offre déjà de larges choix de plats gourmands. Je suis libre, je fais ce que je veux avec mes cheveux. 

Il existe aussi un Menu Stabilisation une fois votre poids de forme atteint.
Maintenir son poids à l’équilibre est ce qu’il y a de plus dur. Après une perte de 45kg en 6 ans, j’ai stabilisé mon poids pendant 4 ans. Mais de cinq kilos repris, je suis passée à neuf par rapport à l’année dernière à la même date! Des articles sont disponibles directement ICI et pour celles et ceux qui souhaitent en connaitre les causes.  

Autre avantage, si le plat du menu du jour ne me plait pas, je suis libre d’aller dans le catalogue de recettes pour y trouver une alternative. Ma seule obligation, bien sûr, est de cibler les kilocalories du repas à changer et d’opter pour un plat au nombre le plus proche. J’adore me rendre dans ce catalogue. Les recettes proposées donnent vraiment envie et collent parfaitement à mon mode d’alimentation.
Comment ne pas craquer sur des Buddha ou Poke Bowls, des avocados toats, des pancakes aux myrtilles et j’en passe. J’ai même réalisé mes premiers Nice Cream d’avoine et Granola Maison – fierté! + de recettes en fin de page. Et je ne vous parle pas de la recette de « Pâtes aux épinards, camembert et parmesan » (10 minutes de préparation clés en main) 

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Des outils à disposition pour s’organiser et se faire plaisir

Avec l’application, je prévois mes menus à la semaine (ou sous 3 jours minimum). Cela me permet de rester motivée et de me fixer des objectifs. La création d’une liste de courses y contribue aussi largement.  La liste est mise à jour à chaque changement de plat ou de recettes. Au moyen d’un curseur, je choisis d’éditer la liste de courses alimentaires sur une journée, trois jours, bref, c’est moi qui décideTout est modulable encore une fois et je peux aussi ajouter mes propres aliments. Il est bien connu que si la liste de course est faite à l’avance nous ne sommes pas tentées de faire des achats inutiles ( tu vois exactement à quoi je pense).

Je ne suis pas une grande cuisinière au quotidien, et j’avoue que le programme minceur nécessite de cuisiner au quotidien. Encore une fois, si je m’organise bien, je réussirai à réaliser de plus en plus de recettes. Je tiens aussi à préciser que les recettes ne sont pas très compliquées. Pour l’instant je n’ai pas dépassé 15 à 20 minutes de préparation.

Rien ne vaut la motivation personnelle. Quand on commence ce type de programme je trouve qu’il est important de se poser et de faire le point. J’ai pris le temps de bien lire les différents conseils prodigués et disponibles dans « mon suivi diététique ». Je me connais et j’arrive à identifier exactement mes écarts, les moments où je craque et surtout pourquoi je craque. Je reste gourmande donc j’organise mes menus en fonction de mes envies alimentaires et Croq’Kilos me permet de combler ma gourmandise.

Mon avis et mes premières impressions sur Croq’Kilos

Pour récapituler, au bout d’une semaine de rééquilibrage alimentaire, je suis vraiment satisfaite – J’ai perdu 1.3kg!

Avantagesaucun sentiment de faim. Mes petits déjeuners me font tenir jusque midi sans frustration. J’attends toujours la collation gourmande avec envie. Gros point positif pour la présence du Menu Végétarien et le Catalogue de recettes. Les plats sont gourmands et originaux. Pas d’achat de produits allégés ou à 0%!
Le programme est entièrement personnalisable et flexible. Je suis LIBRE. L’application est un vrai Coach qui me permet de tenir la route.

Inconvénients: pour l’instant à part la contrainte de peser mes aliments, je n’en trouve pas. Et encore, peser au quotidien permet de reprendre de bonnes habitudes et de ne pas trop se servir. Souvent avec le temps, on perd la notion des quantités et des piqûres de rappel ne font jamais de mal. 
Vous avez compris qu’il faudra a minima cuisiner pour prendre soin de vous. Moi qui cuisine très peu, je ne considère pas ici être embêter avec ça. Les recettes sont courtes en temps, et délicieuses. Ça aide non?

Je reviendrai vous donner mon avis sur le blog à la fin du programme.

Vous pouvez d’ores et déjà bénéficier de 40% de réduction sur tous les abonnements Croq’Kilos de 1, 3, 6 et 12 mois avec le CODE CELINE40 sur le site officiel Croq’Kilos ICI. Remplissez votre bilan minceur et c’est parti! (Validité jusqu’au 28 février 2019)

Avez-vous envie de vous lancer dans un rééquilibrage alimentaire et pourquoi? Auriez-vous envie de commencer le programme et le tester aussi?

Girl Power pour exploser les derniers kilos !

Céline

PS: en vous abonnant à la Newsletter, Croq’ Kilos vous offre le Livret de recettes BRÛLE-GRAISSES (20 recettes incluses)

Mon avis sur l'application Croq Kilos

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Humeurs et mon 10 year challenge

10 Year Challenge, plus qu’un simple défi?

Le 10 Year Challenge est le dernier partage de photos qui cartonne sur Instagram, après le lancement sur Facebook. Suite à vos votes en story IG (76% POUR) je me suis donc mise en quête d’images de 2009. Je suis allée sur Facebook, un peu bêtement, en pensant que j’allais retrouver des photos d’il y a 10 ans et que ça allait être super facile de les poster. En réalité, pas du tout. Me revoir m’a fait me replonger dans beaucoup de souvenirs, pas tous très heureux, mais je te rassure la morale de l’histoire est heureuse, elle. 

Il m’a fallu plusieurs jours pour digérer ces nombreux flash-back heureusement j’en ai retenu mes lignes directrices pour 2019. Ce billet humeur m’est alors naturellement venu à l’esprit, et je me suis dit que cela pourrait positif de partager avec toi sur nos envies et de se motiver, ensemble.

Il y a 10 ans, j’étais excessivement mal dans ma peau. Je pesais presque 120 kilos et j’avais à peu de chose près, zéro confiance en moi. Ma vie sociale était somme toute très relative et je ne te parle même pas du quasi néant de ma vie sexuelle de jeune trentenaire (tu me diras j’ai toujours privilégié la qualité à la quantité en tout hihi).

De 2009, tu ne vois clairement sur les photos, pas grand chose de moi, à part mon visage, et pour cause. J’étais en fauteuil roulant, je ne marchais plus sans souffrance, ou sans l’aide de béquilles. J’ai du quitter Paris, mon quartier, mes ami(e)s et mon travail que j’adorais tant. Je m’éloignais aussi ou enfin, c’est selon, d’une relation toxique. Je retrouvais ma Normandie contrainte et forcée. Après trois mois de retour chez mes parents, je trouvais un appartement à Rouen, où je vis toujours.

10 year challenge mon avant apres10 year challenge clinesbox en 2009

Il y a 10 ans, le challenge était de tout (RE)COMMENCER…

Puis, il y a eu ces quatre longues années faites d’hospitalisations, de chirurgies, de rééducation. Il y a eu les potes du centre aussi où j’étais pensionnaire, nos soirées, nos façons à nous de « faire le mur ».

Puis il y a eu le retour progressif et magique à la liberté, celle de marcher déjà, mais surtout sans plus aucune aide.

J’ai été libre de sortir, d’aller danser, marcher, respirer l’air de la mer, faire du shopping, même le sentiment d’être essoufflée après une longue marche me rend heureuse maintenant (le long est relatif je précise).

Du coup, oui j’ai minci! J’ai perdu 45kg au plus bas de ma perte. Mais je ne me sentais pas très bien. Le rapport au poids est encore une autre affaire. Même si les premiers kilos sont vite partis par la simple reprise d’une activité physique, la maladie est toujours là, et me freine toujours. Puis , tu n’es pas sans savoir que je suis une éternelle gourmande. Ajoutez au mélange, la bonne dose d’emmerdes que tout le monde connait, j’ai repris un peu de poids ces derniers mois suite à une hystérectomie et après une longue phase de stabilisation obtenue avec l’aide d’un programme minceur. J’en commence d’ailleurs un nouveau demain matin mais ça je t’en reparlerai très vite.

Ces 10 années, c’est aussi et surtout la rencontre avec l’homme de ma vie. De l’amour à gogo pour braver toutes les tempêtes.  Alors, je ne retiens que le positif, et tourne enfin une page :

  1. Le cerveau reformate vite, haha! Crois moi ça aide. Le corps est quand même assez bien foutu. Tes difficultés, souffrances, maux, douleurs, appelle les comme tu veux, tu n’en garderas jamais une trace aussi puissance que celle du ressenti que tu as éprouvé sur le moment. Tu iras mieux, tout s’apaisera, tu verras
  2. La vie fait ressortir le meilleur de soi. Et si on s’aimait un peu plus, en actant positivement nos avancées personnelles, nos actions, je t’assure qu’on arreterai vite l’auto-flagellation
  3. Croire en soi est la clé. Ma trentaine m’a vraiment vu grandir. Alors, je me souhaite pour les dix prochaines années à venir, ainsi qu’à toi dernière ton écran, sans qui je ne serais pas grand chose, de croire chaque jour un peu plus en toi. Commençons par des petits objectifs, on pourra franchir des montagnes.

Et toi? Que retiens tu de positif si tu fais le bilan 2009-2019?
On se dit rendez-vous dans dix ans? … « même jour, même heure, même pomme »?
Ne me remercie pas c’est cadeau

Love

Céline

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Humeurs et mon 10 year challenge

10 year challenge avant après et résultat en 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tentez de gagner le concours Clarins et remporter le nouveau fond de teint Skin Illusion et l’éclat Minute Huile Confort pour les lèvres

Concours de l’Avent ! Des Nouveautés Clarins à gagner

J-7 avant le lancement des festivités ! C’est l’occasion de publier un nouveau concours avec des produits Clarins à gagner, dans la ligne de mon calendrier de l’avent magique en trois dates. Pour ce second volet, c’est donc directement la marque qui vous gâte puisqu’elle me permet de vous offrir le nouveau fond de teint Illusion Skin ainsi qu’une Huile Confort Lèvres Eclat Minute et pas n’importe laquelle.

L’année 2018 a été si riche cette année. J’ai pu vous parler a de nombreuses reprises de la marque Clarins, sur le blog bien sûr, mais aussi sur les réseaux et notamment sur Instagram. Je tiens particulièrement à remercier Hillary et Nolwenn de me soutenir et de croire en moi depuis plus d’un an, mais surtout de me permettre de vous gâter avec des produits de cosmétiques et de soins de haute qualité.

Clarins est le Leader Européen des soins et produits de beauté. L’entreprise famille inspire le monde de la cosmétique depuis 1954 et évoque incontestablement la beauté à la française. Grace à son savoir faire et sa connaissance parfaite des plantes, la marque propose des gammes de soins et de maquillage parfaitement adaptées à nos différents types de peaux et nos besoins.

Remportez le nouveau voile de teint Skin Illusion SPF15

Avec sa texture sérum fluide et sa concentration en pigments, le voile de teint Skin Illusion vous assure un teint naturel et hydraté toute la journée. Il est léger, s’applique très facilement et se module selon vos besoins. Les imperfections sont floutées. Il se fond à la peau pour lui apporter de l’éclat. Il lisse et illumine votre teint. Doté d’un indice SPF15 il permet de protéger sa peau au quotidien des mauvais rayons du soleil.

Je suis certaine que parmi les 22 teintes disponibles, vous trouverez la vôtre ! Oui, vous pourrez choisir la teinte que vous désirez !

Gagnez l’Huile Confort lèvres Eclat Minute

Vous pourrez découvrir par vous même, l’un des best seller de la marque. L’Huile Confort Eclat Minute en teinte Honey Glam a été spécialement remise à l’honneur pour ces fêtes de fin d’année.

Je vous en parlais dans le dernier article. L’huile pour les lèvres est parfaitement hydratante. Son pinceau applicateur est juste divin et quant à son confort juste dingue! Avec ses reflets dorés il est parfait pour donner une impression de lèvres plus ourlées.

Ces deux produits sont à remporter une fois de plus sur mon compte Instagram. Je vous renvoie au post, publié ce soir, pour les conditions de participation. Je vous rassure elles sont très simples.

Ce concours vous plait? Avez-vous envie de tester et porter ces références beauté ?

Je vous souhaite bonne chance et je croise fort les doigts pour vous.

Xoxo

Céline

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Concours de l’Avent avec Mac Cosmetics – Instagram

La période des concours de Noël bat son plein. Pour commencer, j’ai choisi de mettre en avant la marque Mac Cosmetics pour ce premier concours, de mon « petit » calendrier de l’Avent. Cette année encore j’ai voulu vous gâter mais surtout vous remercier de votre présence et pour votre soutien au quotidien, sur le blog et les réseaux. Le lot que je vous propose de remporter comprend un crackers de l’édition de Noël 2018 et un coffret Mac Technique. J’ai vraiment eu envie de vous gâter avec cette marque que j’adore et dont je vous parle régulièrement. Une façon pour moi de vous remercier pour votre présence au quotidien et tous vos mots et pensées suite à mon absence. Si vous avez bien lu, il y aura plusieurs concours ce mois ci (on me glisse à l’oreillette qu’il y en aura trois). Donc resté(e)s connecté(e)s…

A gagner donc, le Crackers Vert Mini Lipstick Ruby

Il contient un best seller de la marque, j’ai nommé le rouge à lèvres Ruby Woo en version mini lipstick. Ce Retro Matte est le rouge à lèvres au fini mat parfait. Sa couleur rouge bleutée et ses pigments le rendent unique. Il est bien évidemment sans transfert et longue tenue. J’ai adoré le principe du crackers à déposer dans votre sapin ou à ses pieds.

Et remportez aussi le coffret Mac Technique

Je l’ai reçu suite à ma leçon de maquillage lors d’un atelier Mac Technique chez Mac Cosmetics à Rouen. Je le gardais précieusement pour vous, bien au chaud et attendais le meilleur moment pour vous l’offrir. Quoi de mieux que Noël me direz-vous?!

Il comprend deux produits en édition limitée de la marque :

Le Face Kit « MOONS OF JUPITER » JAMES KALIARDOS Collection

. Je vous en parlais déjà en détails dans un précédent article. Ce kit visage est complet et vous offre trois produits puisqu’il propose deux produits crème multi-usages et une poudre bronzante/contouring. Le fard crème « GANYMEDE » est un bronze aux sous tons chauds gorgés de reflets rose et gold! une merveille. Le « CALLISTO » est un prune aux sous tons roses doux et lumineux, que je porte très souvent. Vous pourrez apposer ces merveilles sur vos joues, comme blush ou highlighter. N’hésitez pas aussi à jouer avec les matières sur vos paupières et vos lèvres. C’est le gros atout de ce produit.

Le packaging est beau et très pratique. Ce kit comprend aussi une poudre contouring, cachée sous les fards crèmes. Façon petit tiroir, hop un produit complémentaire.

La Trousse Maquillage Mac Technique est absolument parfaite et surtout très pratique. Elle a une pochette séparatrice. Sa matière permet d’être nettoyée avec beaucoup de facilité. Sa anse en forme de T permet de l’attraper et la porter facilement. Je possède cette trousse et je peux vous dire qu’au quotidien elle me suit partout. Elle a une belle capacité de rangement. J’ai pour habitude de mettre tout ce qu’il me faut pour mes maquillages en déplacement (flacon pompe Studio Fix, Blush, Highlighter, Pro Long Wear Concealer, rouges à lèvres, pinceaux, crayons…)

Pour participer, et remporter l’ensemble de ces produits, il vous suffit de vous rendre sur mon compte Instagram ici et :

1/ Être abonné(e) à mon compte Instagram

2/ Inviter au moins 2 personnes à participer – 1 commentaire par personne sur le post instagram

Partager en story le post si vous le souhaitez et être abonnée au blog sera bien sûr pris en compte et vous donnera des chances supplémentaires !

N’hésitez pas à m’écrire un petit mot en commentaire de cet article. Cela me fera plaisir.

J’annoncerai le résultat du concours Mac Cosmetics le 26 décembre 2018 et contacterai le ou la gagnante en édit du post sur le feed instagram.

BONNE CHANCE!

N’oubliez jamais que mon plus grand bonheur réside dans le fait d’échanger avec vous au quotidien. Sur les réseaux, et bien sûr ici sur le Blog! Merci encore à vous toutes et tous de me suivre!

Xoxo

Céline

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On dit merci à Mimie en Guest haha!

mon avis sur les nouveautés clarins de la collection de noël

Nouveautés Clarins – Collection de Noël 2018

« Prête à briller » ? Le nom de la nouvelle collection de maquillage Clarins ne prend pas de détour pour annoncer le programme: du Glow rafiné, des paillettes, de l’or avec de la pigmentation et toujours plus de soins. Disponible en édition limitée et dédiée à nos prochaines soirées des fêtes de fin d’année, cette gamme sera parfaite pour illuminer le visage et le corps pour briller de mille feux.

Si vous me suivez sur Instagram et en stories, vous avez pu apercevoir ma découverte de la collection. J’avais hâte de tester ces nouveautés, et vous donner mon avis. Si vous cherchez un maquillage lumineux vous êtes au bon endroit. Le teint et le corps sont rehaussés grâce à la poudre sculptante. Le mascara top coat permet de faire pétiller le regard. Les iconiques huiles confort apporteront une touche de brillance délicate et une hydratation optimale aux lèvres.

mon avis sur les nouveautés clarins de la collection de noël

Palette Highlighter: la Poudre Illuminatrice Sculptante 

Le glow de cette poudre en édition limitée est assez puissant et se révèle tout en finesse. L’effet est ultra lumineux et mettra en valeur les points de lumière des zones du visage et du décolleté.

La texture est fine au toucher et s’applique facilement au doigt. Mais je préfère l’appliquer avec un pinceau, comme un fan brush par exemple (ici celui de chez Morphe Brushes). Les pigments sont bien présents et permettent de véritablement bien attraper la lumièrePar effet de jeux d’ombres et de lumière, les reflets froids et lumineux de cette poudre se révèlent.

Mes petits trucs en plus : humidifier le pinceau avec un spray hydratant visage. Cela facilite l’application à mon sens et surtout accentue la tenue et déploie l’effet illuminateur ! Et N’oubliez pas d’appliquer la poudre illuminatrice sur les os apparents du décolleté tels que les épaules, les clavicules et pourquoi pas le rebond de votre poitrine.

L’écrin est toujours un superbe objet. Avez-vous remarqué ses jolies étoiles?

Prix : 39.50€ (4g) disponible ici

Mon avis sur la nouvelle palette highlighter Clarins

Mascara Top Coat Or

Étant déjà une grande fan du mascara « Le Noir » de la marque, j’étais curieuse de tester cette nouveauté de la collection. Ce mascara se présente sous la forme d’un top coat. Il s’ applique au dessus du mascara habituel. Mais il peut aussi s’utiliser seul et même sur les sourcils par exemple et permet d’intégrer de l’or aux maquillages de fêtes. 

L’originalité, au delà de la présence de paillettes dorées Or Jaune de différentes tailles, concerne la technicité de la brosse.

Elle donne du volume aux cils en les gainant dès la racine. L’applicateur possède aussi un embout plus fin et donc beaucoup plus précis pour travailler les cils. Cela permet d’apposer la matière avec beaucoup de finesse et de précision. Le regard est paré de jolies nacres dorées.

Je l’ai posé aujourd’hui par petite touche sur le bout des cils supérieurs, cela apporte tellement de lumière ! J’aime beaucoup, même en journée, sans fête ni soirée!

Prix: 28€ disponible ici

nouveau mascara top coat or clarins pour les fetes

L’Huile Confort Éclat Minute

Vous connaissez mon addiction pour cette référence. Nombre d’entre vous à d’ailleurs déjà craqué! Je vous renvoie à mon précédent article où vous retrouverez plein de photos et de swatch lèvres sur le Honey Glam, spécialement remis à l’honneur pour la collection de noël.

La marque revisite l’iconique Red Berry en version Red Berry Glam. Il suffit de regarder de plus près cette édition limitée pour comprendre.

La présence de très fines nacres dorées et cuivrées donnent le ton. L’huile est légèrement colorée d’une teinte framboise. Les reflets sont assez fous et les lèvres sont hydratées en profondeur. Je trouve que cette teinte donne vraiment un effet lèvres liftées, plumpées. Elles paraissent vraiment gourmandes.

Prix: 23€ – en rupture de stock sur le site Clarins actuellement, mais se trouve encore en magasins de cosmétiques.

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Mon avis sur la Collection de Noël Clarins

L’highlighter Poudre est une belle réussite. Les fans de glow seront servi(e)s. Je vous réitère mon conseil d’application! Le mascara top Coat or permet des maquillages de soirée, artistiques ou originaux en journée. Avec l’édition limitée Red Berry Glam de l’huile éclat minute, la marque assure une fois de plus hydratation, confort et sensualité à nos lèvres. Les amatrices de produits de maquillage aux finis naturels seront ravies, tout comme les collectionneuses.

Et vous? Êtes vous prêtes à briller pour les fêtes?
Avez-vous déjà porté une de ces références? Laquelle vous tenterait le plus?
Avez vous déjà opter pour un maquillage pour Noël ou le réveillon de la Saint Sylvestre? Dites moi tout?

Xoxo

Céline

PS: Je remercie Clarins de m’avoir offert ces produits pour vous dresser une revue la plus complète possible. 

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