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« Bien dans son corps, bien dans son maillot! »

L’été est enfin arrivé, et avec lui, l’épreuve du maillot de bain. Vous savez, ce petit bout de tissu, dont la presse vous parle chaque année, quelques mois avant le début de la saison. Genre « attention,  J-1 mois, J-15 jours avant l’épreuve du maillot »! Car, oui dans les magazines, on vous incite surtout à perdre du poids, ou les quelques petits kilos superflus, pour que vos body s’expriment en mode déesse sur le sable.

Notre ami Larousse définit le mot épreuve, comme une « Difficulté qui éprouve le courage de quelqu’un, qui provoque chez lui de la souffrance »!! Alors, pour la première fois sur blog, je vais « oser », ou tout du moins, « tenter » de vous confier ma vision des choses.

Ma façon de vivre, et d’appréhender mon corps n’a jamais été simple. Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été complexée par mon corps. Non seulement pas le poids, mais aussi par les marques que la vie a laissé. Alors, le choix du maillot parfait, a toujours été un moment, comment vous dire, « de grande solitude »!

Si j’ai voulu partager cet article avec vous aujourd’hui, c’est parce que je pense avoir « avancé » dans mon cheminement personnel face à mon corps. Compte tenu de mon parcours, un peu atypique, j’espère que cet article vous apportera un peu de pensées positives, dans ce monde cerné par les dictats de la mode et de la minceur.

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Faisons un saut dans le temps – J’ai toujours eu des petites rondeurs d’enfant. Jusqu’au jour où j’ai été mise au « régime » à l’âge de 11 ans. Une perte de poids fulgurante! Un nouveau corps, qui n’était plus celui d’une jeune fille. Je mesurais déjà 1m70 à l’époque. Je dépassais tout le monde à l’école, j’étais déjà formée (avec déjà une belle paire de seins et des hanches en bouteilles d’orangina!). Le regard des autres n’était déjà pas une mince affaire.

Puis, à 13 ans ma vie a basculé. Littéralement basculé. Je suis tombée gravement malade. Il aura fallu attendre plus d’un an pour que le diagnostic tombe. Je suis atteinte d’une maladie incurable et orpheline. Aucun traitement n’était possible à l’époque (heureusement plus de 20 ans après la médecine a progressé). Des années de chirurgies très lourdes, des mois en centre de ré-éducation, des internats dans des centres spécialisés à l’autre bout de la France, et même aux Etats Unis. Ma vie avait changé, mais le regard des autres aussiS’en sont suivi des années de prises de poids très importantes et de fauteuil roulant. Merci les traitements qui font autant de mal que les maux eux-mêmes.  J’ai du apprendre à vivre, avec « ces nouvelles donnes » qui ont défiguré mon corps. En plus des 200 points de suture qui recouvrent mon corps, j’ai du apprivoiser l’arrivée en masse des vergetures (beurk). Et je crois que sur mon corps de femme, c’est ce que j’ai eu le plus de mal à admettre. Bien, oui, on associe que trop, les vergetures avec la grossesse (et je n’ai pas pu avoir d’enfant).

Cet été, mon père m’a proposé de prendre des photos de moi, sur le bord de plage (tu viens faire ta naïde ma chérie? m’a-t-il dit!) Et c’est là que j’ai eu un Tilt…un Tilt au coeur! J’ai 39 ans, et avant ce jour, jamais, je dis bien ,jamais, vous n’auriez réussi à me prendre en photo en maillot de bain sur le sable! Que ce soit en privé, et encore moins pour le blog.  Mais, cette fois ci c’était la bonne! Petit à petit, j’ai appris à être fière de mon corps. Fière de ses marques, ses cicatrices, ses bourrelets, sa cellulite…

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Je suis très très très loin de répondre aux standards, je ne suis pas mince, je ne suis pas musclée, je ne suis « pas comme il faut »! « Enfin ça, c’est ce qu’ils disent… » Malgré ma perte de plus de 40 kilos, j’avais l’impression de ne jamais « être assez bien ». Mais assez bien pour qui? pour quoi?

 Le chemin vers l’acceptation de soi peut être long, mais je vais vous demander quelque chose: ne laisser jamais personne vous atteindre! Vous et vous seule, connaissez votre vie, votre histoire! Vous êtes fortes, belles et sereines! Pour se permettre de juger, ne faut-il pas déjà connaître?

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Vous croiserez dans votre vie, des regards insistants, des rires moqueurs, des personnes déplacéesne fuyez pas! Affrontez les! Répondez par un sourire audacieux, et surtout fixez bien les yeux dans les yeux! Soyez plus intelligentes, et souriez à la vie! Vous êtes Belles et Uniques.

Ce sont des phrases un peu bateau, peut être, mais je peux vous dire, que si vous pensez positif, si vous voyez votre corps, comme ce qu’il est vraiment – beau et rayonnant – c’est que vous entamez déjà un processus d’acceptation.

Soyez conscient(e)s! La conscience active de se sentir bien, au bon moment, et au bon endroit. Appréciez les plaisirs simples de la vie: le sable chaud sous vos pieds, le vent dans vos cheveux, le sel sur votre peau Si vous aimez ce qui vous entoure, vous jouirez plus des moments précieux, serez plus heureux, et donc vous sentirez mieux!

Si je pouvais vous donner, un tout, tout petit conseil dans votre quotidien: MASSEZ-VOUS!

Pour apprendre à s’accepter, il faut apprendre à se connaître, et donc à connaître son corps. C’est dans un moment difficile, que j’ai commencé à me masser. Réservez-vous un un instant, isolé dans la maison (perso je bloque toujours la chambre, pas folle la guêpe!). Le matin, ou le soir, armez vous de votre crème hydratante favorite, allongez vous, et détendez vous.

Commencez par une respiration ventrale, en inspirant profondément par le nez, et en expirant doucement par la bouche.
Ecoutez, sentez, prenez part à l’instant présent: le chant des oiseaux, une voiture qui passe, l’odeur des fleurs coupées!!
Une fois apaisée, et recentrée, commencez par vous masser, les épaules, les bras, les mains, le cou, la gorge, la poitrine, le ventre (jusqu’aux petons). Prenez votre temps! Laissez-vous guider par les vagues, les ondulations de vos formes, de votre corps.
N’oubliez aucune partie!
La session dure minimum 20 à 30 minutes en ce qui me concerne!

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Peut être que certains ou certaines seront septiques face à cet article. Peut être même que vous allez me prendre pour quelqu’un de perché! Mais je peux vous assurer que si vous prenez le temps, et surtout vous laissez le temps de vous découvrir, vous ne pourrez avoir que de belles surprises! Je vous assure! Et puis au pire, hein? Qu’est ce qu’on risque au final! Peut être rien d’autre qu’une petite par de bien être  supplémentaire!

Oui, j’ai des rondeurs, une jolie petite bouée autour du ventre, des marques et j’en passe, mais sérieusement?? Il est pas canon mon maillot de bain?? Je peux m’imaginer deux secondes en mode sexy lady Beyoncé Ladies non?
Et si vous me racontiez comment est le votre?? Et votre vision des choses! 

Je serais tellement heureuse de vous lire!

Des bises remplies d’amour

C-Line

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CORSE DU SUD – 4 jours de détente absolue sur la Coti-Chiavari

Hello mes Beauties,

Je vous avais promis de vous parler de mon amour pour l’Ile de Beauté.
La Corse et moi c’est une longue, et riche histoire.

Vous retrouvez dans cet article mes bons plans, en matière d’organisation voyages, mes adresses en Corse, mes régalades gustatives et mes spots playa mais pas que!

aeroport napoleon bonaparte ajaccio corse

Depuis 30 ans, nous passons nos étés en Corse du Sud (2A),
sur la Coti Chiavari et plus précisément à Porticcio.

La Corse m’a vue grandir. J’y ai appris à nager à l’aube de mes 4 ans. et pour tout vous dire, j’ai même participé à des courses de nage sur la plage d’Agosta avec Corse Matin. J’y ai appris la plongée, avec mon tendre papa, Chef de palanquée, la planche à voile…

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Mais la Corse, ce n’est pas que des plages de sable blanc, sa mer turquoise, son ciel bleu azur. C’est aussi, son histoire, ses habitants que j’aime tant, sa gastronomie, son maquis, ses odeurs, ses villages de montagne, ses cols, sa flore odorante et enivrante!

ORGANISATION DU VOYAGE

Bien gérer son voyage est la clé de la détente.

Partir de Normandie, que cela soit de Rouen ou de Caen, ça s’organise, que cela soit niveau coût financier mais aussi timing.

PARKING AEROPORT

Comme j’aime être indépendante, et surtout ne pas perdre de temps, histoire de ne pas louper mon vol (je ne connais que trop bien les bouchons sur Paris pour y avoir vécu!), j’ai trouvé le MEGA PLAN d’ENFER pour optimiser mon timing d’arrivée à Orly Ouest, avec une option de parking voiture!

Cela fait maintenant 3 ans que je fais appel à la société ECTOR, anciennement SMART PARK.
ECTOR vous permet d’arriver directement avec votre voiture, au niveau du dépose minute des arrivées et de laisser votre véhicule entre les mains d’un voiturier chauffeur.

Les services sont proposés dans les aéroports ADP, et les gares.

Un SMS vous est envoyé quelques heures avant avec le nom et les coordonnées téléphoniques de votre chauffeur.
Vous n’avez qu’à le contacter 10 à 15 minutes avant votre arrivée à l’aérogare.

La prise en charge est immédiate. La voiture est stationnée dans un parking surveillé, situé à quelques minutes de l’aérogare!

ECTOR nous a toujours arrangé (je me souviens encore de la grêve des taxis l’année dernière! ECTOR était venu nous chercher directement à l’Ibis d’Orly dans lequel nous avions été obligé de passer une nuit, la veille du départ, car Orly était impossible d’accès).

Toujours ponctuel, et souriant, cette année c’est Nadir, que j’avais déjà rencontré, qui s’est occupé de nous!

ector parking

Au retour le principe est le même, vous contactez le chauffeur à la réception de vos bagages, il vous attendra avec votre voiture. Vous partez sans souci, avec en prime, une bouteille d’eau dans votre véhicule offert par ECTOR.

N’hésitez pas à surveiller le site ECTOR et de vous inscrire à la Newsletter, des codes promos sont régulièrement disponibles. Et ECTOR propose beaucoup d’autres options de services.

BOOKER SON VOL

Chaque année, je fais le choix de partir en avion. Un souci de gain de temps toujours, mais pas que.
Car si vous me connaissez un peu, vous savez que mon truc (aussi) c’est les avions. J’ai été Directrice Juridique en Compagnie Aérienne dans le passé. Et je peux vous dire, que quand on a touché à l’aviation, c’est un amour pour la vie.

Bref, je m’étale car je pourrais vous parler de cela des heures durant.

Je booke TOUJOURS mon vol, 4 à 6 mois avant mes dates de voyages. Encore une fois pour profiter de tarifs compétitifs.

Je réserve toujours via le site internet d’AIR FRANCE.

Le vol au départ d’Orly Ouest et à direction d’Ajaccio (ORY/AJA) s’effectue en 1h20, via Air France ou Air Corsica.
En effet, la compagnie locale Corse, réalise ses vols, en partage de code avec Air France car Air Corsica est membre de la Sky Team.

Cette année, j’ai donc réservé mes vols aller/retour du 22 au 27 juin pour 160€ par personne.
Perso, je trouve que 80€ par trajet c’est tout à fait abordable!

Le départ s’est fait un mercredi soir, avec le dernier vol pour Ajaccio, arrivée prévue à 23h.

IMG_2833Ajaccio Cours Napoleon

OU SEJOURNER?

Il y a de nombreux endroits où loger à Porticcio.

Mes parents ont toujours séjourné à l' »Hotel Motel de Porticcio » tenu depuis des décennies, par la famille Mondolini.

Situé, au cœur de Porticcio, au pied des commerces, et de la plage, la simplicité et le professionnalisme de cet établissement familial nous a toujours ravi.

MES PETITES HABITUDES ET BONNES ADRESSES

Mon 1er moment à moi, comme un cérémonial: aller siroter un jus de citron pressé à la terrasse du bar/restaurant gastro « Le Club » de Porticcio.

Sur la plage, avec vue sur la Baie d’Ajaccio, au milieu des lauriers roses, on se détend, on prend le temps, on profite des 1ères heures du matin, à la fraîche. Il est 9h, il fait dejà 28°…tout va bien.

Le Club Porticcio Corse

Je vous conseille de vous rendre au Club, car en plus d’être un bar restaurant, c’est aussi un Glacier divin, et une boulangerie où la gourmandise est reine.

Dégustez y les délicieux « Ambrucciata »une fiadone réalisée à partir du célèbre Bruccio (fromage frais de chèvre ou brebis corse)

ambrucciata

Source Photo Google

Un autre spot où vous pouvez vous rendre pour siroter un verre face à la mer, « Le Colisée ».
Situé juste au niveau de la marina, ce bar-restaurant a un côté plus « hype », où vous pourrez trouver sofas et canapés relax, avec de la musique d’ambiance, lounge.

Je me dois de vous parler de mon magasin favori, où vos papilles vont tomber en amour pour le terroir Corse, le vrai!

« U CINTU  »
Produits Corses et Épicerie Fine

U Cintu Porticcio

Ce magasin est devenu depuis 3 ans, tout simplement notre repère à l’homme et moi. Le passage obligé de nos vacances.

Depuis une trentaine d’années, cette entreprise familiale, propose les produits du terroir Corse sur le marché d’Ajaccio. Et c’est avec passion et envie que cette famille Corse, amoureuse et fière de son Ile et de son patrimoine gustatif a ouvert ce magnifique écrin en plein cœur de Porticcio, face à la mer.

U Cintu Porticcio U Cintu Porticcio

Dès l’extérieur, vous serez obligatoirement happés par les odeurs et les couleurs de tous ces produits locaux.

Bien évidemment le cochon corse est à l’honneur. Nos favoris: Lonzu, le saucisson, la coppa.
Cette boutique est notre caverne d’ali baba…des trésors de douceurs sont à votre portée: fromages, huiles d’olive,  confitures de myrthe, de cédrat, liqueurs.
Mais  aussi les Canistrellis, ces fameux petits biscuits secs croquants et savoureux, aromatisés, natures, ou encore agrémentés de raisins secs, sont à déguster avec le café!

U Cintu Porticcio U Cintu Porticcio

Les propriétaires, et vendeurs,vous accueillent toujours avec le sourire.
A chacun de nos passages, nous avons le droit à des dégustations sur place, de charcuteries, douceurs sucrées, mais aussi de vins, tous issus du travail de petits producteurs locaux.

U Cintu Porticcio

Pour info, des dégustations sont organisées pour les clients très régulièrement!

Sans transition, l’heure est venue de vous dévoiler mes lieux de détente favoris depuis des décennies (cela ne me rajeunit pas cette histoire)

LES PLAGES

Je ne peux bien évidemment pas vous parler de la Corse, et de la Coti Chiavari, sans vous dévoiler mes plages préférées.

Bien que Porticcio soit bordée par la mer, et que l’immense plage s’étende directement en bas de l’hôtel, face à la baie d’Ajaccio et jusqu’à la Tour de Capitello  sur la commune de Grosseto-Prugna, mes plages favorites sont ailleurs.

Source Corse Matin

Source Corse Matin

plan plages corse

Il faut prendre la voiture et quitter Porticcio (A), parcourir une petite dizaine de kilomètres en longeant la côte. Une fois passé « Le Maquis », et l’immense plage d’Agosta,
vous pouvez enfin découvrir l’havre de paix de la

PRESQU’ILE D’ISOLELLA (B).

Isolée, tamisée derrière des chemins escarpés, surveillée par sa Tour Génoise du XVIIème siècle, il vous faudra la mériter. La déguster même. 

Source MathiasLPhotos Son Blog https://mathiaslphotos.wordpress.com/

Source MathiasLPhotos
Son Blog https://mathiaslphotos.wordpress.com/

Après avoir découvert les sentiers cachés permettant son accès et face à l’affluence que l’Ile de Beauté peut connaître en forte saison estivale, la découverte de ses plages isolées, à l’abri du vent se doit de rester vierge de la folie du monde.

presqu'ile de l'isolella

Lorsque vous posez vos pieds sur le sable fin de la plage, sous le vent, et face aux rochers et petits bateaux amarrés, vous êtes comme transportés. Je ne vous en dirais pas plus.. A vous de découvrir ses beautés.

presqu'ile de l'isolella

 Laissons derrière nous la pointe d’Isolella, pour nous rendre quelques kilomètres plus bas, vers la

PLAGE DE RUPPIONE (C).

Située sur la commune de Pietrosella, Ruppione, ses criques, et sa plage, est bordée de sable fin. Paradis sur terre, (oui, encore et toujours), cette plage est aussi un spot de surf…avis aux amateurs.
Grâce à ses hauts fonds les enfants s’y sentiront bien, mais revers de la médaille, en cas de mer chargée, les vagues se forment, laissant place aux sportifs et passionnés armés de leur planche de surf sous le bras.

plage de ruppione

Source 64wawasurfrider69.skyrock.com

Source 64wawasurfrider69.skyrock.com

Finissons notre virée, par la plage de mon enfance, celle qui m’a vue grandir, mais celle aussi qui a vu ma nièce d’amour faire nombre de pirouettes incalculables dans l’eau.

L’homme en est tombée rapidement amoureux et pour cause.

MARE E SOLE – LA PLAGE D’ARGENT

Cette plage, dépaysante à souhait, vous prend au coeur.

Sa plage de sable, si blanc, et si fin, composé de petits « grains argentés », est un paradis sur Terre. Vous vous croyez loin, aux Seychelles, même!

plage de mare e sole

Du haut de mes 8 ans, je l’ai connue sauvage, quasi vide! Connue et réputée des « locaux », ses pentes douces, permettent d’avoir pied très loin.

Plage idéale pour les familles avec enfants, elle est aussi parfaite pour les nageurs.
Abritée, et même lorsque les vagues se font plus fortes, vous pouvez vous y baigner et y nager en toute tranquillité.

Une histoire, y est associée. Cependant, faîtes aujourd’hui attention. La plage de Mare e Sole est maintenant aussi le territoire de vaches et taureaux sauvages.
Il y a de cela quelques années, un fermier corse possédant un élevage, est décédé. Le troupeau n’a jamais été repris.

Mare e sole corse du sud

C’est la aussi que le côté sauvage de l’Ile prend tout son sens, car les animaux sont laissés en liberté et vivent ainsi leur vie.

N’ayez crainte, ils ont pour habitude d’errer sur une zone précise de la plage, vaste. Donc tant que vous n’allez pas vers eux, et les laisser errer dans leurs quartiers, tout se passera bien. Mais gardez un œil ouvert, tout de même!

Mare e Sole Coti Chiavari Mare e Sole Coti Chiavari

Pour finir cette virée, je vous dévoile les hauteurs de la Coti Chiavari, son maquis et sa forêt d’Eucalyptus.

Route du penitencier coti chiavari

Après de longs virages sinueux, nous arrivons aux pieds du

PÉNITENCIER DE COTI-CHIAVARI
lieu chargé d’histoire.

penitentier coti chiavari corse

Après plus d’un siècle d’abandon,  Le pénitencier de Coti-Chiavari est aujourd’hui restauré.

Créé en 1855, le Pénitencier accueille des prisonniers arrivés par bateau. En état de semi-liberté, les prisonniers passent la journée à travailler en extérieur. Très vite, les très mauvaises conditions d’hygiène sont pointées du doigt, lorsque la malaria décime la population des prisonniers.

IMG_1283 pénitencier coti chiavari

Le pénitencier ferme vite ses portes en 1906. Depuis, la nature, la forêt d’eucalyptus a repris ses droits. Les seuls bâtiments encore debout sont la grange à fourrage et les caves.
Il est dit que ce lieu est maudit et a fait naître de mystérieuses légendes urbaines.

coti chiavari corse penitencier coti chiavari

Après plus d’un siècle d’abandon,  Le pénitencier de Coti-Chiavari est aujourd’hui restauré et laisse place aux concerts et mariages corses.

Face au pénitencier, admirez la vue panoramique sur le Golfe d’Ajaccio.

baie d'ajaccio vue baie ajaccio penitencier coti chiavari penitencier coti chiavari corse du sud

Voilà mes beauties, j’espère que cette immersion totale avec moi sur l’Ile de Beauté vous aura plu!

N’hésitez pas à partager avec moi vos vacances sur la Terre Corse, racontez moi, j’ai soif d’apprendre et de découvertes!

Viva Corsica

C-Line